Le corps humain contient naturellement du sucre, ou du glucose, dans le sang. La bonne quantité de sucre dans le sang donne de l’énergie aux cellules et aux organes du corps. Trop de sucre dans le sang est appelé hyperglycémie.
Le foie et les muscles produisent un peu de sucre dans le sang, mais la plupart provient d’aliments et de boissons contenant des glucides.
Afin de maintenir la glycémie dans une fourchette normale, le corps a besoin d’insuline. L’insuline est une hormone qui oblige les cellules du corps à absorber le glucose et à le stocker.
S’il n’y a pas assez d’insuline ou si l’insuline ne fonctionne pas correctement, la glycémie s’accumule. Une glycémie élevée peut causer des problèmes de santé.
À quoi ressemble l’hyperglycémie, pourquoi cela se produit-il et comment savoir si votre glycémie est trop élevée?
Symptômes :
La glycémie est un carburant pour les organes et les fonctions du corps.
Mais une glycémie élevée ne fournit pas un regain d’énergie.
En fait, le contraire se produit souvent, car les cellules du corps ne peuvent pas accéder à la glycémie pour obtenir de l’énergie.
Que ressentez-vous?
Lorsqu’une personne a une glycémie élevée, elle peut:
- avoir mal à la tête et autres maux et douleurs
- a du mal à se concentrer
- avoir très soif ou avoir faim
- se sentir somnolent ou fatigué
- avoir une vision floue
- sentir que leur bouche est sèche
- avoir des ballonnements
- besoin d’uriner souvent
- remarquez que les blessures mettent du temps à guérir
Une glycémie élevée et une faible insuline peuvent entraîner une augmentation des cétones et éventuellement une acidocétose diabétique, une complication grave qui nécessite une attention médicale urgente.
Si cela se produit, l’individu peut éprouver:
- essoufflement
- un goût ou une odeur fruitée sur l’haleine
- un rythme cardiaque rapide
- confusion et désorientation
- vomissement
- déshydratation
- coma
De plus, la glycémie de la personne peut être supérieure à 250 ml / dL.
Les gens peuvent avoir des taux élevés de sucre dans le sang le matin, surtout s’ils sont diabétiques.
Cependant, toute personne qui pense souffrir de diabète devrait d’abord consulter un médecin.
Comment une glycémie élevée affecte-t-elle le corps?
Un taux élevé de sucre dans le sang peut entraîner un certain nombre d’autres symptômes et complications. En voici quelques-uns.
Miction et soif: Une glycémie élevée pénètre dans les reins et l’urine. Cela attire plus d’eau, provoquant des mictions fréquentes. Cela peut également entraîner une augmentation de la soif, même si vous buvez suffisamment de liquides.
Perte de poids: une glycémie élevée peut entraîner une perte de poids soudaine ou inexpliquée. Cela se produit parce que les cellules du corps ne reçoivent pas le glucose dont elles ont besoin, de sorte que le corps brûle les muscles et les graisses pour produire de l’énergie.
Engourdissement et picotements: une glycémie élevée peut également provoquer des engourdissements, des brûlures ou des picotements dans les mains, les jambes et les pieds. Cela est dû à la neuropathie diabétique, une complication du diabète qui survient souvent après de nombreuses années d’hyperglycémie.
Complications à long terme
Au fil du temps, une glycémie élevée entraîne des dommages aux organes et aux systèmes du corps. Les dommages aux vaisseaux sanguins peuvent entraîner des complications, notamment:
- crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral
- lésions oculaires et perte de vision
- maladie ou insuffisance rénale
- problèmes nerveux de la peau, en particulier des pieds, entraînant des plaies, des infections et des problèmes de cicatrisation
les causes :
Plusieurs types de diabète peuvent entraîner une glycémie élevée.
Dans le diabète de type 1, le système immunitaire attaque les cellules du pancréas qui produisent de l’insuline. En conséquence, le corps manque d’insuline et la glycémie augmente.
Les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent prendre de l’insuline à l’aide d’une aiguille, d’un stylo ou d’une pompe à insuline pour maintenir la glycémie dans la fourchette cible.
Seulement 5 pour cent de toutes les personnes atteintes de diabète sont de type 1, selon l’association Américaine de diabète.
Dans le diabète de type 2, le corps produit de l’insuline mais est incapable de l’utiliser correctement. Le pancréas essaie de produire plus d’insuline, mais ne peut souvent pas en produire suffisamment pour maintenir une glycémie stable. C’est ce qu’on appelle la résistance à l’insuline.
Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent avoir besoin de prendre de l’insuline, des pilules ou de modifier leur régime alimentaire ou faire de l’exercice pour aider à gérer leur glycémie.
Le diabète gestationnel peut survenir lorsque la résistance à l’insuline et une glycémie élevée apparaissent pendant la grossesse. Les gens devraient surveiller cela pendant la grossesse, car cela peut entraîner des complications pour la mère et le bébé. Le diabète gestationnel disparaît généralement après l’accouchement.
Médicaments: les personnes qui prennent des bêtabloquants et certains stéroïdes peuvent également souffrir d’hyperglycémie.
Facteurs de risque d’hyperglycémie
Les médecins ne savent pas exactement ce qui cause le diabète. Cependant, certains facteurs peuvent augmenter le risque.
Diabète de type 1
Les chercheurs pensent que certains facteurs génétiques ou environnementaux peuvent rendre les gens plus susceptibles de contracter le diabète de type 1.
L’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales affirme que certains gènes jouent un rôle et que d’autres facteurs tels que les virus et les infections peuvent avoir un impact.
La Fondation de la recherche sur le diabète juvénile affirme que personne ne peut rien faire pour prévenir le diabète de type 1. Manger, faire de l’exercice ou tout autre style de vie ne changera pas le résultat.
Le diabète de type 1 débute généralement pendant l’enfance ou au début de l’âge adulte, mais il peut survenir à tout âge.
Diabète de type 2
Les facteurs de risque suivants peuvent rendre le développement du diabète de type 2 plus probable:
- avoir certains gènes.
- être en surpoids ou inactif.
- avoir un parent ou un frère ou une sœur atteint de diabète de type 2.
- avoir plus de 45 ans.
- recevant un traitement pour l’hypertension artérielle ou ayant une pression artérielle de 140/90 ou plus.
- ayant de faibles taux de «bon» cholestérol HDL ou des taux élevés de triglycérides.
Une glycémie saine
Les personnes qui ont une glycémie élevée devraient discuter de leurs niveaux cibles avec leur médecin.
Ils peuvent avoir besoin de tests réguliers pour les maintenir dans une fourchette saine. Chaque personne est différente et les niveaux peuvent varier selon les individus.
Pour connaître sa glycémie, la personne peut avoir besoin de jeûner pendant 8 heures, 2 heures après un repas ou aux deux moments.
Certaines personnes peuvent également passer un test de tolérance au glucose, dans lequel elles boivent un liquide sucré et font ensuite un test sanguin.
L’association Américaine de diabète recommande un taux de sucre dans le sang avant le repas de 80 à 130 milligrammes par décilitre (ml / dL). Environ 1 à 2 heures après le début d’un repas, la glycémie doit être inférieure à 180 ml / dL.
Gérer la glycémie
De nombreuses personnes atteintes de diabète doivent vérifier quotidiennement leur glycémie à l’aide d’un lecteur de glycémie. Cet appareil prélève une goutte de sang, généralement d’un doigt, et affiche le taux de sucre en quelques secondes.
Les personnes atteintes de diabète de type 1 devront prendre de l’insuline comme leur médecin le recommande, généralement plusieurs fois par jour.
Les personnes atteintes de diabète de type 2 ou de diabète gestationnel peuvent avoir besoin de modifier leur régime alimentaire et leurs habitudes d’exercice. Ils peuvent également avoir besoin de prendre des médicaments oraux ou de l’insuline.
Prévenir l’hyperglycémie
Un certain nombre de stratégies peuvent aider à prévenir l’hyperglycémie.
Les gens devraient:
- vérifier leur glycémie selon les conseils de leur médecin et prendre la bonne quantité d’insuline s’ils sont atteints de diabète de type 1
- parler à leur professionnel de la santé ou à leur diététiste des aliments à manger ou à éviter, en quantité et à quelle fréquence
- prendre des précautions pour éviter les infections, par exemple en se lavant régulièrement les mains, car une maladie, comme un rhume, peut déclencher une augmentation de la pression artérielle
- planifier leur apport alimentaire et faire de l’exercice pour équilibrer la glycémie
- minimiser le stress, dans la mesure du possible, par exemple en faisant de l’exercice, en dormant suffisamment et en pratiquant des activités de réduction du stress comme la méditation ou le yoga
Faible taux de sucre dans le sang (hypoglycémie)
Un faible taux de sucre dans le sang ou une hypoglycémie peut survenir lorsqu’une personne:
- a certaines conditions médicales
- utilise des médicaments spécifiques
- fait beaucoup d’exercice
- saute des repas ou mange trop peu
Cela peut également être un effet secondaire des médicaments contre le diabète. Prendre trop d’insuline peut entraîner une baisse du taux de sucre dans le sang.
Les symptômes d’hypoglycémie peuvent inclure:
- se sentir faible ou tremblant
- nervosité soudaine, anxiété ou irritabilité
- transpiration ou frissons
- faim extrême
- confusion
- rythme cardiaque rapide ou palpitations
Une personne peut traiter l’hypoglycémie rapidement en buvant un jus de fruit ou en mangeant un comprimé de glucose, un morceau de sucre ou des bonbons.
Toute personne qui a des épisodes fréquents d’hypoglycémie devrait consulter un médecin. Ils peuvent recommander de changer le type de dose de médicament.
Quand voir un médecin
Toute personne qui éprouve de la fatigue, une soif accrue, des mictions fréquentes ou une perte de poids devrait consulter un médecin, car cela pourrait indiquer un diabète ou un autre problème de santé.
Un bilan de santé de routine implique souvent des tests de glycémie, même si la personne ne présente aucun symptôme.
Le groupe de travail américain des services préventifs recommande que les adultes âgés de 40 à 70 ans en surpoids subissent des tests de dépistage du diabète.
Les personnes ayant des antécédents familiaux de diabète ou d’autres facteurs de risque peuvent avoir besoin de tests plus rapides ou plus fréquents.
Sources :
1)Almekinder, E. (2018). What high blood sugar feels like: Signs and symptoms.
2)Symptoms and causes of diabetes. (2016).
https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/causes
3)Checking your blood glucose. (2018).
http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-your-blood-glucose.html