L’hypertension, également appelée hypertension artérielle, affecte souvent les personnes atteintes de diabète de type 1 ou 2.

L’association Américaine de diabète rapporte qu’entre 2000 et 2012, 71% des adultes diabétiques avaient une tension artérielle supérieure ou égale à 140/90 ou prenaient des médicaments pour aider à normaliser leur tension artérielle.

Hypertension et diabète :

De nombreuses personnes atteintes de diabète souffrent également d’hypertension. Avoir ces conditions ensemble peut les aggraver.

Qu’est-ce que l’hypertension?

Connu comme le “tueur silencieux”, l’hypertension ne présente généralement aucun signe ni symptôme et beaucoup de personnes ne sont pas conscientes de l’avoir.

L’hypertension augmente le risque d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Cela se produit souvent avec le diabète.

La pression artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mm Hg) et peut être évaluée à l’aide d’un tensiomètre.

Deux nombres seront produits. Le premier se réfère à la pression artérielle systolique, ou au niveau le plus élevé de la pression artérielle lors d’un battement de cœur. La seconde, la pression artérielle diastolique indique le niveau le plus bas.

Toute lecture de pression artérielle inférieure ou égale à 119/79 est considérée comme normale.

Une lecture entre 120 et 139 pour la pression systolique et entre 80 et 89 pour la pression diastolique est considérée comme préhypertension. Ceci est un signe d’hypertension possible si une personne ne prend pas de mesures préventives.

Les gens peuvent contrôler l’hypertension en adoptant des habitudes de vie saines. Ceux-ci peuvent inclure de l’exercice et un régime alimentaire faible en gras et en sodium. Si nécessaire, une personne souffrant d’hypertension artérielle peut réduire sa pression artérielle en prenant des médicaments.

Qu’est-ce que le diabète?

Le diabète survient lorsque la glycémie augmente parce que le corps ne peut pas utiliser le glucose correctement. Cela se produit lorsqu’il y a un problème d’insuline dans le sang. Il existe deux types de diabète. L’insuline permet aux cellules du corps d’absorber le glucose.

Le diabète de type 1 représente environ 5% des cas de diabète, selon l’association Américaine de diabète.

Le diabète de type 1 survient lorsque le corps ne produit pas assez d’insuline. Grâce à l’insulinothérapie, toute personne peut apprendre à gérer et à vivre avec le diabète de type 1. Les symptômes incluent une soif accrue, des mictions fréquentes, de la fatigue, une vision floue et une faim accrue.

Selon l’association Américaine de diabète, le diabète de type 2 représente au moins 90% des cas de diabète diagnostiqués. Les facteurs de risque sont les antécédents familiaux, les antécédents de diabète gestationnel pendant la grossesse, une intolérance au glucose, un manque d’exercice et le surpoids.

Avis personnel:

A mon avis les facteurs principales de risque de diabète de type 2 sont : d’une part le surpoids et le manque d’exercice et les autres antécédents sont considérés secondaires et n’excédent pas 20% de risque. Mais si vous mangez des aliments naturels riches en en sels minéraux, vitamines, acides aminés essentiels…..etc vous n’aurez aucun risque de diabète, si nous prenons par exemple l’alimentation de la reine des abeilles nous trouvons que la reine des abeilles est nourrie avec de la gelée royale riche en nutriments et elle peut vivre au delà de 5 ans mais l’ouvrière est nourrie avec le pollen et le miel et elle vit pendant 5 à 7 semaines, donc c’est claire que  l’alimentation joue un rôle important concernant la longévité. D’autre part le pourcentage des personnes atteintes de diabète dans l’union européenne et les États-Unis d’Amérique est supérieur à celui des pays d’Asie et de l’Afrique.

Les symptômes ressemblent à ceux du diabète de type 1, mais certains patients peuvent ne pas présenter de symptômes tant que leur taux de sucre dans le sang n’atteint pas à des niveaux dangereux. Le traitement du diabète de type 2 implique des modifications de l’alimentation, une augmentation de l’activité physique, une surveillance de la glycémie, des médicaments administrés par voie orale ou des injections d’insuline.

Quel est le lien?

Des études ont montré qu’au moins 1 patient diabétique de type 1 sur 3 souffrait également d’hypertension.

Lorsque l’hypertension et le diabète coexistent, les effets d’une maladie ont tendance à aggraver l’autre. Cela fait une combinaison mortelle.

Le diabète fait trois choses qui peuvent augmenter la pression artérielle:

• diminuer la capacité des vaisseaux sanguins à s’étirer.
• augmenter la quantité de liquide dans le corps.
• changer la façon dont le corps gère l’insuline.

L’hypertension et le diabète coexistent généralement parce qu’ils partagent des facteurs de risque similaires, notamment le surpoids, l’absence de régime alimentaire et le style de vie inactif.

Les patients doivent signaler à leur médecin toute lecture de tension artérielle constante de 140/90 ou plus, car ils peuvent entraîner des complications.

Facteurs de risque :

L’association de l’hypertension et du diabète peut être mortelle et, ensemble, augmenter le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral. Avoir les deux conditions augmente également le risque de maladie rénale et des problèmes des vaisseaux sanguins des yeux, ce qui pourrait conduire à la cécité.

Le diabète non contrôlé n’est pas le seul facteur de risque pour l’hypertension. Les risques de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral sont encore multipliés s’il existe d’autres facteurs de risque que le diabète.

Ceux-ci inclus:

• avoir des antécédents familiaux de maladie cardiaque
• stress
• avoir un régime riche en graisses ou en sodium
• ne pas être actif
• âge avancé
• être en surpoids
• fumeur
• surconsommation d’alcool
• faibles niveaux de potassium ou de vitamine D
• ayant une autre maladie chronique, telle que l’apnée du sommeil, une maladie rénale ou une arthrite inflammatoire

Les personnes diabétiques devraient essayer de minimiser ces risques autant que possible, par exemple en choisissant un mode de vie sain.

La prévention :

Les facteurs liés au mode de vie sont le meilleur moyen de réduire le risque d’hypertension et de maintenir des niveaux normaux. Il existe de nombreuses preuves qui démontrent que le contrôle de la pression artérielle chez les personnes atteintes de diabète réduit le risque de complications.

Une étude réalisée au Royaume-Uni  a suivi 1 148 personnes atteintes de diabète pendant plusieurs années. Les participants dont la pression artérielle était bien maîtrisée présentaient un risque de décès par suite de complications liées au diabète, à l’hypertension ou aux deux, de manière significative.

Perte de poids :

La perte de poids, même minime, peut faire baisser la tension artérielle.

L’Institut national des poumons et de sang du cœur indique qu’une perte de poids de 10 livres peut réduire la pression artérielle.

Activité :

Les personnes atteintes d’hypertension et de diabète devraient essayer d’être actives au moins cinq jours par semaine pendant au moins 30 minutes par jour. Une activité régulière réduit la tension artérielle et offre de nombreux autres avantages pour la santé.

Choix alimentaires sains :

Les personnes atteintes de diabète devraient déjà surveiller de près leur alimentation afin de maintenir leur glycémie. Ils devraient également éviter d’ajouter du sel aux aliments pour aider à maintenir la pression artérielle.

Ne pas fumer :

La nicotine dans les cigarettes augmente la pression artérielle et le rythme cardiaque. Cela ajoute également du stress au cœur et augmente le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Les fumeurs atteints de diabète présentent un risque plus élevé de complications graves, notamment:

• maladie cardiaque ou rénale
• la rétinopathie, une maladie des yeux pouvant conduire à la cécité
• mauvaise circulation sanguine dans les jambes et les pieds, pouvant entraîner une infection et même une amputation
• neuropathie périphérique ou douleur nerveuse aux bras et aux jambes

Les personnes qui fument devraient faire tout leur possible pour arrêter.

Traitement avec des médicaments :

Les médicaments pour la tension artérielle sont recommandés si la pression artérielle reste constamment supérieure à 140/90 pour les personnes atteintes de diabète, malgré les changements de mode de vie.

La plupart des personnes souffrant d’hypertension devront continuer à prendre des médicaments pour la tension artérielle toute leur vie.

La seule exception serait une personne dont la pression artérielle est bien contrôlée depuis longtemps en raison de changements majeurs dans son mode de vie, tels que la perte de poids ou l’activité physique continue.

Sources :

1-Cheung, B. M. Y., & Li, C. (2012). Diabetes and Hypertension: Is There a Common Metabolic Pathway? Current Atherosclerosis Reports 142, 160-166. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22281657

2-Chillarón, J.J., Sales, M.P., Flores-Le-Roux, J.A., Murillo, J., Benaiges, D., Castells, I. … Pedro-Betot, J. (2011). Insulin resistance and hypertension in patients with type 1 diabetes. Journal of Diabetes and its Complications. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21601483

3-Description of high blood pressure (2015). National Lung, Heart and Blood Association. Retrieved from https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/hbp

4-Drinking levels defined (n.d.). The National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Retrieved from https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/moderate-binge-drinking