La fatigue est un symptôme courant du diabète et peut résulter d’un taux de sucre élevé dans le sang et d’autres symptômes et complications de la maladie. Certains changements de mode de vie peuvent aider à gérer la fatigue liée au diabète.
La fatigue est différente d’être fatigué. Quand une personne est simplement fatiguée, elle se sent mieux avec le repos. Lorsqu’une personne souffre de fatigue persistante, le repos peut ne pas soulager ses sentiments d’épuisement et de léthargie.
Selon l’association Américaine de diabète, des études ont montré que 61% des personnes atteintes d’un diabète de type 2 nouvellement diagnostiquées déclarent la fatigue comme un symptôme. En outre, la même étude a trouvé que la fatigue est le deuxième symptôme le plus fréquent dans ce groupe.
Dans cet article, nous examinons les raisons pour lesquelles le diabète peut causer de la fatigue et comment gérer la fatigue. Nous couvrons également les autres causes possibles de fatigue et quand consulter un médecin.
Pourquoi le diabète cause-t-il de la fatigue?
Le diabète peut causer la fatigue pour plusieurs raisons, notamment:
- changements dans la glycémie
- autres symptômes du diabète
- complications du diabète
- problèmes mentaux et émotionnels résultant du diabète
- être en surpoids
Nous discutons chacune de ces causes possibles de fatigue ci-dessous.
Modifications de la glycémie :
Le diabète affecte la façon dont le corps régule et utilise la glycémie.
Quand une personne mange, le corps décompose la nourriture en sucres simples. Chez les diabétiques, ces sucres peuvent s’accumuler dans le sang au lieu de se déplacer dans les cellules. Les cellules ont besoin du sucre pour fournir de l’énergie.
Lorsque les cellules du corps ne reçoivent pas suffisamment de sucre, des symptômes peuvent apparaître, notamment de la fatigue et de la faiblesse. Les médicaments contre le diabète, tels que l’insuline ou la metformine, aident une plus grande quantité de ce sucre à se déplacer dans les cellules et à empêcher son accumulation dans le sang.
Un effet secondaire potentiel des médicaments antidiabétiques est l’hypoglycémie.
Une glycémie basse peut également causer de la fatigue, en particulier chez les personnes qui ne sont pas suffisamment prévenues de la baisse de leur glycémie. Une personne peut également se sentir fatiguée après un traitement contre l’hypoglycémie.
Autres symptômes du diabète :
D’autres symptômes du diabète peuvent également contribuer à ce qu’une personne soit confrontée à une fatigue excessive. Ces symptômes peuvent inclure:
- urination fréquente
- soif excessive
- faim extrême malgré manger
- perte de poids inexpliquée
- Vision floue
Bien que tous ces symptômes ne puissent pas expliquer les sentiments de fatigue, beaucoup d’entre eux peuvent contribuer au sentiment général de malaise. Cette sensation de malaise peut avoir des conséquences mentales et physiques sur une personne, ce qui peut la conduire à éprouver de la fatigue.
En outre, certains des symptômes du diabète peuvent perturber le sommeil d’une personne. Par exemple, avec le diabète, ils peuvent se réveiller plusieurs fois par nuit pour aller aux toilettes ou prendre un verre.
De même, une gêne aux extrémités peut empêcher une personne diabétique de s’endormir et de rester endormi.
Ces perturbations du sommeil peuvent provoquer une fatigue croissante chez la personne.
Complications du diabète :
Les personnes atteintes de diabète peuvent développer des complications pouvant également contribuer au sentiment de fatigue. Ces complications surviennent généralement lorsque le taux de sucre dans le sang d’une personne reste trop élevé et peuvent inclure:
- problèmes rénaux, y compris insuffisance rénale
- infections fréquentes
- maladie cardiaque
- lésion nerveuse appelée neuropathie diabétique
Ces complications, ainsi que les médicaments qu’une personne utilise pour les traiter, peuvent contribuer à la sensation de fatigue chez les personnes atteintes de diabète.
Santé mentale et émotionnelle :
Vivre avec le diabète peut souvent avoir un impact sur la santé mentale et émotionnelle de la personne. Selon une étude menée en 2016, les personnes atteintes de diabète pourraient être environ deux à trois fois plus susceptibles de souffrir de dépression que les personnes non atteintes.
La dépression peut également affecter négativement le contrôle de la glycémie et entraîner la fatigue.
En fait, bon nombre des symptômes de la dépression sont directement liés à la fatigue, notamment:
- changements dans les habitudes de sommeil
- se réveiller trop tôt ou être incapable de se rendormir
- perte d’énergie
Outre la dépression, de nombreuses personnes atteintes de diabète peuvent également éprouver une anxiété accrue liée à leur santé. Comme dans le cas de la dépression, l’anxiété peut également provoquer une sensation de fatigue accrue à cause d’une perturbation du sommeil.
Être en surpoids :
De nombreuses personnes atteintes de diabète, en particulier celles atteintes de diabète de type 2, sont en surpoids ou obèses, ce qui peut également contribuer à la fatigue. Les raisons de l’association entre le surpoids et la fatigue peuvent inclure:
- choix de mode de vie pouvant entraîner une prise de poids, tels que le manque d’exercice ou une alimentation malsaine
- perturbation du sommeil causée par les complications liées au surpoids, telles que l’apnée du sommeil
Comment gérer la fatigue liée au diabète :
Les changements de mode de vie peuvent aider une personne à gérer à la fois le diabète et les symptômes de fatigue. Les changements de mode de vie utiles peuvent inclure:
- maintenir un poids santé ou perdre du poids si nécessaire
- faire de l’exercice régulièrement
- manger sainement
- bonne hygiène de sommeil, y compris l’heure du coucher, 7 à 9 heures de sommeil et la détente avant de se coucher
- gérer et limiter le stress
- chercher le soutien d’amis et de famille
Pour réduire la fatigue, il est également essentiel pour une personne de gérer correctement son diabète et toutes les conditions coexistantes. Cela peut inclure:
- surveiller régulièrement la glycémie
- suivre un régime qui limite les glucides raffinés et les sucres simples
- prendre tous les médicaments pour le diabète, selon les directives du médecin
- obtenir un traitement approprié pour toutes les affections apparentées, telles que les maladies cardiovasculaires, les maladies du rein et la dépression
Les autres causes possibles de fatigue :
Il peut y avoir d’autres raisons pour lesquelles une personne diabétique souffre de fatigue qui n’est pas directement liée à sa condition. Ceux-ci pourraient inclure:
- maladie aiguë
- stress non lié
- anémie
- arthrite ou autres affections chroniques causant une inflammation
- déséquilibres hormonaux
- apnée du sommeil
- effets secondaires des médicaments
Quand voir un médecin
Une personne atteinte de diabète devrait consulter son médecin régulièrement pour surveiller et gérer son diabète. Elle peut également parler avec son médecin en cas de fatigue qui interfère avec la vie quotidienne ou est un symptôme nouveau ou qui s’aggrave, ce qui pourrait indiquer une complication potentielle ou un effet secondaire du médicament.
Les personnes devraient consulter un médecin en cas de fatigue associée à d’autres symptômes, tels que fièvre, frissons ou malaise, car cela pourrait indiquer une infection.
Les personnes atteintes de diabète souffrent généralement de fatigue persistante. Les causes de fatigue peuvent inclure des taux de sucre dans le sang trop élevés ou trop bas, une dépression, un surpoids et des problèmes médicaux qui coïncident.
Bien que la fatigue puisse nuire à la vie quotidienne d’une personne, le contrôle de la glycémie et la modification du mode de vie peuvent améliorer le niveau d’énergie et réduire la fatigue et la léthargie.
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