Des suppléments à la méditation guidée, votre traitement du diabète pourrait inclure des médicaments traditionnels, des thérapies alternatives et des remèdes naturels.
Le Centre national de médecine complémentaire et alternative, qui fait partie des Instituts nationaux de la santé, définit la médecine complémentaire et alternative comme un “groupe de systèmes, de pratiques et de produits médicaux et de soins de santé divers qui ne sont pas considérés actuellement comme faisant partie de la médecine conventionnelle. ” La médecine complémentaire est utilisée avec les traitements conventionnels, alors que la médecine alternative est utilisée à la place de la médecine conventionnelle.
Bien que certains puissent être efficaces, d’autres ne sont pas ou ne peuvent même pas être nocifs. Si vous souhaitez expérimenter des médecines complémentaires ou alternatives, discutez avec votre médecin des avantages et des inconvénients, ainsi que de ce qui pourrait être une bonne idée pour vous.
Traitements alternatifs :
L’acupuncture est une procédure par laquelle un praticien insère des aiguilles très fines dans des points spécifiques de votre peau. Certains scientifiques disent que l’acupuncture déclenche la libération des analgésiques naturels du corps. Il a été démontré que l’acupuncture soulageait la douleur chronique et est parfois utilisée par les personnes atteintes de neuropathie, une lésion nerveuse douloureuse pouvant survenir avec le diabète.
Le biofeedback est une technique qui vous aide à mieux prendre conscience de la réaction de votre corps à la douleur et à apprendre à la gérer. Cette thérapie met l’accent sur les techniques de relaxation et de réduction du stress.
L’imagerie guidée est une technique de relaxation que pratiquent certains professionnels du biofeedback. Avec des images guidées, vous pensez à des images mentales paisibles, telles que les vagues de l’océan, ou peut-être à des images de contrôle ou de guérison de votre maladie. Les personnes utilisant cette technique disent que ces images positives peuvent améliorer leur condition.
Compléments alimentaires naturels :
L’avantage de prendre du chrome a été étudié et débattu pendant plusieurs années. Vous avez besoin de ce minéral pour obtenir le facteur de tolérance au glucose, qui aide l’insuline à mieux fonctionner. Plusieurs études suggèrent que les suppléments de chrome pourraient améliorer le contrôle du diabète, mais nous ne disposons pas encore d’informations suffisantes pour le recommander pour le traitement du diabète.
Plusieurs types de plantes sont appelés ginseng, mais la plupart des études ont utilisé du ginseng américain. Ils ont montré des effets hypoglycémiants sur la glycémie à jeun et après le repas, ainsi que sur les résultats de l’A1c (glycémie moyenne sur une période de 3 mois). Mais nous avons besoin d’études plus vastes et à plus long terme. Les chercheurs ont également découvert que la quantité de composé réduisant le sucre dans les plants de ginseng variait considérablement.
Bien que la relation entre le magnésium et le diabète ait été étudiée pendant des décennies, nous ne la comprenons toujours pas pleinement. Un faible taux de magnésium peut aggraver le contrôle de la glycémie dans le diabète de type 2. Les scientifiques disent que cela interrompt la sécrétion d’insuline dans le pancréas et renforce la résistance à l’insuline dans les tissus du corps. Et les preuves suggèrent qu’une carence en magnésium peut contribuer à certaines complications du diabète. Les personnes qui consomment plus de magnésium dans leur alimentation (en mangeant des grains entiers, des noix et des légumes à feuilles vertes) ont un risque moins élevé de diabète de type 2.
Le vanadium est un composé trouvé en quantités infimes dans les plantes et les animaux. Les premières études ont montré que le vanadium normalisait la glycémie chez les animaux atteints de diabète de type 1 et de type 2. Lorsque les personnes atteintes de diabète prenaient du vanadium, leur sensibilité à l’insuline était légèrement accrue et elles étaient en mesure de réduire leurs besoins en insuline. Les chercheurs veulent comprendre le fonctionnement du vanadium dans l’organisme, déceler les éventuels effets secondaires et définir des posologies sûres.
La coenzyme Q10, souvent appelée CoQ10 (d’autres noms incluent l’ubiquinone et l’ubiquinol), est une substance ressemblant à une vitamine qui se trouve dans les viandes et les fruits de mer. La CoQ10 aide les cellules à produire de l’énergie et agit en tant qu’antioxydant. Mais il n’a pas été démontré que cela affectait le contrôle de la glycémie.
Aliments végétaux :
La plupart des aliments végétaux sont riches en fibres, en vitamines et en minéraux. Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent se concentrer sur:
- la levure de bière
- Sarrasin
- Brocoli et autres légumes associés
- Cannelle
- Clous de girofle
- café
- Gombo
- Les verts feuillus
- Graines de fenugrec
- sauge
Certaines études montrent que certains aliments d’origine végétale peuvent aider votre corps à combattre l’inflammation et à utiliser l’insuline, une hormone qui régule la glycémie. Les extraits de cannelle peuvent améliorer le métabolisme du sucre et déclencher la libération d’insuline, ce qui stimule également le métabolisme du cholestérol. Des extraits d’huile de clou de girofle (eugénol) se sont avérés utiles pour le travail de l’insuline et pour la diminution du glucose, du cholestérol total, des LDL et des triglycérides. Un composé non identifié dans le café (pas la caféine) peut augmenter la sensibilité à l’insuline et réduire les risques de développer un diabète de type 2.
Les preuves scientifiques à ce jour ne confirment pas le rôle de l’ail, du gingembre, du ginseng, de l’aubépine ou de l’ortie dans le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète.
Si vous envisagez de manger ou d’utiliser des remèdes à base de plantes, parlez- en d’abord à votre médecin.
Contrôle du poids: les herbes sont-elles sans danger?
Étant donné que le surpoids et le diabète sont liés, de nombreuses personnes atteintes de diabète se tournent vers des thérapies alternatives naturelles qui prétendent aider à la perte de poids, notamment:
- Chitosane
- Garcinia cambogia (acide hydroxycitrique)
- Chrome
- Pyruvate
- Germander
- Momordica charantia (melon amer chinois)
- Sauropus androgynus (arbuste à feuilles douces)
- Acide aristolochique
Il existe également des systèmes de timbres cutanés (transdermiques) ainsi que des sprays oraux censés freiner votre appétit et faciliter la perte de poids. (Un système de patch utilise des quantités homéopathiques de 29 composés différents pour réduire l’appétit!)
Quelle est la ligne de fond? Renseignez-vous auprès de votre médecin, car un bon nombre de ces remèdes que nous appelons “remèdes contre l’obésité” n’ont pas été étudiés, ne sont pas efficaces ou ne sont tout simplement pas sans danger.
En 2003, l’éphédrine, également connue sous le nom de ma huang, est devenue le premier stimulant à base de plantes interdit par la FDA. C’était un composant populaire des médicaments de perte de poids en vente libre. L’éphédrine présente certains avantages, mais il peut en résulter beaucoup plus de mal, en particulier à fortes doses: insomnie (difficulté à s’endormir et à rester endormi), hypertension artérielle, glaucome et rétention urinaire. Ce supplément à base de plantes a également été associé à de nombreux cas d’accident vasculaire cérébral.
Le chitosane provient des coquillages et peut se lier à la graisse pour empêcher son absorption. Les études à ce jour n’ont pas été encourageantes pour la perte de poids.
Germander, Momordica charantia, Sauropus androgynus et l’acide aristolochique ont été associés à une maladie du foie, à une maladie pulmonaire et à une maladie du rein.
Une enquête sur les préparations à base de plantes pour l’obésité a révélé que beaucoup d’entre eux avaient du plomb ou de l’arsenic et d’autres métaux toxiques. Certains avaient aussi d’autres ingrédients qui ne figuraient pas sur l’étiquette. Et parfois, la mauvaise plante était répertoriée.
Remarque :
Vous devez parler à votre médecin de tout médicament, produit à base de plantes, ou traitement alternatif ou complémentaire, pour vous assurer qu’ils ne vont pas interférer avec votre traitement ni causer d’autres problèmes.
Méfiez-vous des affirmations qui semblent trop belles pour être vraies. Recherchez des sources d’information à caractère scientifique. Le Centre national d’information sur le diabète recueille des informations sur les ressources pour la collection de référence de l’Institut national du diabète, des maladies digestives et rénales, un service des Instituts nationaux de la santé. Pour en savoir plus sur les thérapies alternatives pour le traitement du diabète, contactez le Centre d’échange d’informations du Centre national des médecines complémentaires et alternatives.
Sélectionnez les marques de produits naturels avec soin – «naturel» ne signifie pas automatiquement que c’est bon pour la santé. Évitez les produits fabriqués avec plus d’une herbe. Lisez les étiquettes: recherchez le nom commun et scientifique de l’herbe, le nom et l’adresse du fabricant, le numéro de lot, la date de péremption, les recommandations posologiques et les effets indésirables éventuels.
Arrêtez de prendre le produit et appelez votre médecin immédiatement si vous:
- Se sentir mal à l’aise ou vomir
- Avoir un battement de cœur rapide
- Se sentir plus anxieux, inquiet ou instable que d’habitude
- Ne peut pas dormir
- Attraper la diarrhée
- Avoir des éruptions cutanées
Sources :
American Diabetes Association: “Guidelines for Using Vitamin, Mineral, and Herbal Supplementation.”
Norris, S. American Journal of Medicine, 2004.
Brown, J. Diabetes Care, 2004.
Yeh, Y. Diabetes Care, April 1, 2003.