Comment le diabète affecte-t-il votre vie sexuelle?

Le diabète affecte beaucoup plus que le régime alimentaire d’une personne. Cela peut avoir un impact sur tous les aspects de leur vie, y compris leur santé sexuelle.

Lorsqu’une personne souffre de diabète, son corps ne peut pas utiliser correctement l’insuline, ce qui peut entraîner une glycémie élevée. Au fil du temps, cela peut entraîner des complications telles que des lésions nerveuses et des problèmes cardiovasculaires. Les deux ont des implications pour la santé sexuelle.

Le diabète peut également avoir un impact sur la santé mentale et l’estime de soi d’une personne, ce qui peut également affecter la santé sexuelle.

L’impact sur les femmes

Une glycémie élevée peut endommager les nerfs dans tout le corps.

Chez les femmes, cela peut affecter:

• la capacité de ressentir une stimulation et une excitation sexuelles
• la libération de lubrifiant vaginal

Ces changements peuvent entraîner des relations sexuelles douloureuses et une capacité réduite à ressentir un orgasme.

Pendant la ménopause, une femme atteinte de diabète peut subir une baisse soudaine de sa glycémie.

Cela peut affecter sa santé sexuelle, car elle pourrait présenter des symptômes d’hypoglycémie pendant les rapports sexuels. Cela peut faire paraître le sexe plus un inconvénient qu’un plaisir.

Elle devra peut-être aussi vérifier sa glycémie avant d’avoir des relations sexuelles.

De plus, les femmes atteintes de diabète sont plus susceptibles de souffrir d’infections, telles que le muguet, la cystite et les infections des voies urinaires. Ceux-ci peuvent tous avoir un impact sur la capacité d’avoir ou d’apprécier des rapports sexuels.

L’impact sur les hommes

Des études montrent que les hommes diabétiques ont souvent des niveaux de testostérone réduits, ce qui peut affecter leur libido.

Cependant, le principal problème de santé sexuelle affectant les hommes atteints de diabète est l’incapacité à atteindre ou à maintenir une érection, connue sous le nom de dysfonction érectile (DE).

Pour qu’un homme puisse obtenir une érection, il doit y avoir un flux sanguin important vers le pénis. Cependant, le diabète endommage les vaisseaux sanguins, ce qui peut affecter le flux sanguin vers le pénis.

Le diabète peut également entraîner des lésions nerveuses et rendre plus difficile pour lui de maintenir une érection.

Le diabète de type 2 survient souvent parallèlement à l’obésité ou à un excès de poids. Cela peut également augmenter le risque de dysfonction érectile, tout comme une chirurgie antérieure de la prostate ou de la vessie.

Selon l’association Américaine de diabète, 10 à 20% des cas de dysfonction érectile sont dus au stress, à la dépression, à une faible estime de soi, à la peur de l’échec sexuel et à d’autres problèmes de santé mentale. Tout cela peut affecter une personne souffrant d’une affection à long terme, comme le diabète.

L’impact sur les deux sexes

Les personnes atteintes de diabète se sentent souvent fatiguées. Ils peuvent également avoir une gamme de problèmes de santé, en raison de complications, et ils peuvent investir beaucoup de temps dans la gestion de leur santé. Ces facteurs peuvent diminuer la libido globale d’une personne.

Utiliser une pompe à insuline

Certaines personnes atteintes de diabète portent une petite pompe qui fournit de l’insuline au corps. Cela les aide à maintenir leur taux de sucre et peut leur permettre d’apprécier le sexe plus spontanément.

Une personne peut se sentir gênée de porter la pompe pendant les rapports sexuels ou avoir peur qu’elle se détache.

Selon une source, il est sûr de déconnecter la pompe pendant 1 heure maximum en toute intimité, et il n’est pas dangereux pour une pompe de se détacher.

Cependant, l’utilisateur doit se rappeler de la rattacher dans les 45 minutes à une heure.

Expliquer à un nouveau partenaire au sujet du diabète au début de la relation conduira à une meilleure compréhension et communication et réduira l’embarras des deux côtés.

L’impact psychologique

Un certain nombre d’effets psychologiques peuvent également rendre le sexe plus difficile.

Les exemples comprennent:

• modifications de l’image de soi
• anxiété
• préoccupations concernant la prise de poids
• une dépression
• isolement
• solitude
• perte d’estime de soi

Un médecin peut aider une personne à obtenir de l’aide pour résoudre ces problèmes

Médicament

Des médicaments sont disponibles pour traiter les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale dus au diabète. Connus sous le nom d’inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), les exemples incluent Prozac et Zoloft.

Ces médicaments peuvent aider à réduire l’incidence de la dépression, mais ils peuvent également entraîner une baisse de la libido.

Traitement

Le maintien d’une glycémie saine est essentiel pour prévenir les lésions nerveuses qui peuvent causer des problèmes, notamment pour la santé sexuelle d’une personne.

Les moyens de gérer la glycémie comprennent l’utilisation d’insuline, la prise de médicaments et la vérification régulière de la glycémie.

Options de traitement pour les hommes

Il existe plusieurs médicaments qu’un médecin peut prescrire pour améliorer la circulation sanguine et améliorer la capacité d’un homme à obtenir une érection.

Les exemples comprennent:

• sildénafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardénafil (Levitra)
• avanafil (Stendra)

Cependant, ces médicaments peuvent ne pas convenir à tous les hommes, en particulier ceux souffrant d’hypertension artérielle ou de problèmes cardiaques.

Certains hommes peuvent trouver que les méthodes mécaniques pour améliorer la circulation sanguine, telles que les pompes à vide et les injections dans le pénis, sont efficaces.

Certains hommes subissent une intervention chirurgicale, comme un implant pénien, ce qui peut également augmenter la capacité à obtenir une érection.

Options de traitement pour les femmes

Les femmes peuvent souhaiter utiliser un lubrifiant vaginal avant d’avoir des relations sexuelles pour réduire la douleur pendant les rapports sexuels. Le lubrifiant doit être à base d’eau.

Les lubrifiants sont disponibles dans la plupart des pharmacies.

Thérapies de remplacement hormonal 

Les thérapies de remplacement hormonal peuvent améliorer le désir sexuel des hommes et des femmes.

Cependant, ces thérapies peuvent avoir des effets secondaires, il est donc important que les gens en discutent pleinement avec un médecin avant de commencer à prendre des médicaments.

Une étude publiée en 2016 note qu’il n’est pas encore clair comment l’hormonothérapie affectera la sensibilité à l’insuline d’une personne, en particulier pendant la ménopause.

Conseils de style de vie

Adopter un mode de vie sain est un moyen important pour les hommes et les femmes diabétiques d’améliorer leur sentiment général de bien-être ainsi que leur santé sexuelle.

Les conseils comprennent:

• une alimentation saine
• faire de l’exercice régulièrement
• maintenir un poids santé

Ces pratiques sont excellentes pour une bonne santé générale et peuvent favoriser l’estime de soi.

Exercices du plancher pelvien

En 2017, les chercheurs ont suggéré que l’éducation sexuelle et les exercices pour les muscles du plancher pelvien – connus sous le nom d’exercices de Kegel – pourraient améliorer la réponse sexuelle d’une femme après la ménopause.

Suivez ces instructions simples pour identifier et exercer les muscles:

• Identifiez les muscles du plancher pelvien en vous asseyant sur les toilettes et en essayant d’arrêter un jet d’urine. Ou insérez un doigt dans le vagin et serrez les muscles vaginaux autour du doigt. Ce sont les muscles cibles.
• Serrez et maintenez les muscles. Commencez par tenir les muscles pendant environ 3 secondes puis relâchez pendant 3 secondes. Si possible, répétez l’exercice 10 fois de suite.
• Répétez les exercices au moins deux fois par jour, augmentant la durée de contraction des muscles de 3 secondes à 5 secondes.

Les hommes peuvent également faire des exercices de Kegel et trouver que les exercices améliorent leur contrôle de l’éjaculation et réduisent l’incidence de l’incontinence.

Réduction du stress

Les personnes atteintes de diabète peuvent trouver utile de s’engager dans des pratiques de réduction du stress. Voici quelques exemples de ces pratiques:

• méditation
• lire un livre
• exercice
• écouter de la musique

Prendre même un peu de temps pendant la journée pour faire quelque chose d’agréable peut aider à réduire le stress des personnes atteintes de diabète.

Quand consulter un médecin

Selon une étude publiée dans  la revue « Diabetes Care », seulement 19% des femmes et 47% des hommes atteints de diabète avaient discuté de leur santé sexuelle avec leurs médecins.

Cependant, les problèmes de santé sexuelle ne sont pas inévitables avec le diabète. L’étude a également révélé qu’un nombre important d’hommes et de femmes diabétiques, âgés de 57 à 85 ans, se livraient à des activités sexuelles 2 à 3 fois par semaine.

Les personnes atteintes de diabète qui ont des préoccupations ou des questions sur leur santé sexuelle doivent contacter leur endocrinologue ou leur médecin.

Voici des exemples de questions à poser:

Que dois-je savoir pour mieux gérer mon diabète?

Quels autres problèmes de santé ai-je qui peuvent affecter ma santé sexuelle?

Quels médicaments que je prends qui pourraient affecter ma vie sexuelle?

Un médecin peut également recommander de consulter un conseiller ou un thérapeute pour aider à améliorer l’estime de soi et la perception de soi globale. Le conseil aux couples peut également être bénéfique.

Conseils :

Quelles que soient les décisions de traitement, une personne ne devrait jamais avoir honte ou être gênée si le diabète affecte sa fonction sexuelle.

Tendre la main à un professionnel de la santé de confiance et avoir une discussion ouverte et honnête avec un partenaire peuvent être les premières étapes pour mener une vie plus saine dans son ensemble, avec une meilleure vie sexuelle.

Sources:

*Sex and insulin pumps. (n.d.).

https://www.diabetes.co.uk/sex-and-insulin-pumps.html

*Bitoska, I., et al. (2016). Effects of hormone replacement therapy on insulin resistance in postmenopausal diabetic women.

http://www.diabetesforecast.org/2013/apr/any-tips-on-pump-use-and-sex.html

*Erectile dysfunction. (2014).

http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/men/erectile-dysfunction.html

*Lindau, S. T. et al. (2010). Sexuality among middle-aged and older adults with diagnosed and undiagnosed diabetes

http://care.diabetesjournals.org/content/33/10/2202

*Nazarpour, S. et al. (2017). Effects of sex education and Kegel exercises on the sexual function of postmenopausal women: A randomized clinical trial.

https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1743-6095(17)31192-X

*Yao, Q., et al. (2017). Testosterone level and risk of type 2 diabetes in men: a systematic review and meta-analysis.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793809/